Coachingübungen

Glaubenssätze formen Deine Welt

Bei Glaubenssätzen handelt es sich um innere Überzeugungen, die Du hast und die Dein Handeln bestimmen. Dabei werden diese Glaubenssätze oft für unumstößliche und allgemein gültige Regeln oder Wahrheiten gehalten, obwohl sie objektiv betrachtet nur in wenigen Situationen oder auch nie wahr oder gültig sind. Die eigenen Glaubenssätze sind schwer zu verändern, schon weil es …

Glaubenssätze formen Deine Welt Weiterlesen »

Ist es Schicksal?

Um eine Selbstwirksamkeit aufzubauen, ist es wichtig, dass Du überhaupt davon ausgehst, Dinge beeinflussen zu können. Wenn Du meinst, dass Dein Leben zum größten Teil oder auch in wichtigen Bereichen vom Schicksal gelenkt wird, dann wird es schwer werden, hier eine aktive und gestaltende Rolle einzunehmen. Hinweis: Diese Übung ist Teil des Themas Selbstwirksamkeit. Den …

Ist es Schicksal? Weiterlesen »

Finde neue Wege zu Deinem Ziel

Haben wir uns entschieden, dass etwas verändert werden muss, dann meinen wir oft auch sehr schnell, dass wir genau wissen, wir diese Veränderung aussehen muss. Dabei landen wir nicht selten auf genau der anderen Seite des Spektrums: Du bist unglücklich mit Deinem Partner, weil ihr Euch auseinandergelebt habt, also kannst Du das nur akzeptieren oder …

Finde neue Wege zu Deinem Ziel Weiterlesen »

Die Eisenhower-Matrix

Die Eisenhower-Matrix ist ein weit verbreitetes Tool, über das man im Internet viel lesen kann. Warum also noch ein Artikel dazu? Weil es so simpel und so wirksam ist! Mit der Eisenhower-Matrix hast Du eine sehr effektive Methode an der Hand, die es Dir erlaubt, Dich auf das zu fokussieren, was Dir wirklich wichtig ist. …

Die Eisenhower-Matrix Weiterlesen »

Neigungen im Lebenslauf entdecken

Bei vielem, aber vor allem im beruflichen Kontext, fragen wir uns viel zu selten, ob das, was wir da tun eigentlich unseren Neigungen entspricht. Wir gehen diesen Tätigkeiten nach, weil sie Geld einbringen, es sich so ergeben hat, oder vielleicht auch unsere Eltern, Freunde, Partner uns dahingehend beeinflusst haben. Freude und Leidenschaft empfinden wir dabei …

Neigungen im Lebenslauf entdecken Weiterlesen »

Prinzipien bewusst nutzen

Oft treffen wir kleine Entscheidungen spontan und das ist nicht immer gut. Ich spreche hier nicht über die großen Entscheidungen wie „Sollte ich umziehen?“, „Ist es Zeit für einen neuen Job?“ oder auch „Sollte ich mir einen neuen Partner suchen?“. Bei diesen Entscheidungen ist das Bauchgefühl ein wichtiger, wenn nicht der wichtigste Ratgeber! Aber bei …

Prinzipien bewusst nutzen Weiterlesen »

Wertesturm

Diese Übung dient dazu, dass Du Deine Werte bestimmst. Dabei ist dies nur der erste Schritt auf dem Weg zu Deinen ganz persönlichen Werten, denn Du musst nicht nur ein Wort bestimmen, sondern im auch mit Deiner ganz persönlichen Definition Leben einhauchen und es dann in Deinen Alltag integrieren. Das Ziel der Übung Mit dieser …

Wertesturm Weiterlesen »

Woher kommt Deine Unzufriedenheit? – Diese Übung zeigt es Dir!

Kennst Du dieses Gefühl von diffuser Unzufriedenheit? Irgendetwas liegt Dir auf der Seele, aber Du kommst einfach nicht drauf? Oder Du bist allgemein frustriert und weißt einfach nicht, wo Du anfangen sollst? Irgendwie erfüllt Dein Leben Dich nicht, aber der richtige Ansatzpunkt fehlt Dir? Dann ist diese Übung genau die richtige für Dich! Durch eine …

Woher kommt Deine Unzufriedenheit? – Diese Übung zeigt es Dir! Weiterlesen »

Diese Website benutzt Google Analytics. Bitte klicke hier wenn Du nicht möchtest dass Analytics Dein Surfverhalten mitverfolgt. Hier klicken um dich auszutragen.